Hoje em dia devido ao custo de vida elevado, muitos casais estão planejando melhor a chegada dos filhos e, com isso alguns adiam essa etapa importante da vivência familiar, porém quando decidem que já é hora da família aumentar, muitos acabam descobrindo que não é tão fácil como imaginavam, claro que isso varia muito, pois algumas mulheres conseguem engravidar com grande facilidade, alguns casais acreditam que para o bebê chegar basta pararem com o uso dos métodos contraceptivos, mas infelizmente não é bem assim e aí surgem alguns desafios, pois nosso corpo pode reagir de forma mais complicada que imaginamos, para todos que estão tentando engravidar este artigo traz algumas dicas que poderá ajudá-los.
Assim que decidirem que já hora de engravidar a primeira atitude a se pensar é consultar um ginecologista, um profissional capacitado poderá sanar todas sua dúvidas, fará exames necessários e poderá prescrever medicamentos como o ácido fólico que preveni má formação no bebê e não se esqueça de informá-lo quanto a sua vacinação se está em dia, pois a vacina da rubéola é essencial como prevenção a todas que desejam engravidar.
Esteja atenta a seu período de ovulação geralmente ele dura seis dias e é no sexto dia em que ocorre efetivamente a ovulação, nesse período suas chances de engravidar duplicam, descubra quais são seus dias férteis e tenha relações sexuais em quase todos os dias durante esse período.
Para saber mais sobre sua ovulação um método bastante eficaz é o método de ovulação Billings, trata-se de um muco aquoso muito parecido com uma clara de ovo que é expelido nos dias férteis da mulher, para saber se está nesse período, basta observar esse muco, geralmente expelido em forma de fio, segure-o entre os dedos polegar e indicador e estique-o se este não arrebentar estará no período fértil, mas esteja atenta, pois, esse muco cervical não possui cor e nem cheiro, caso isso ocorra informe ao seu ginecologista, pode se tratar de corrimento o que atrapalha a verificação do período fértil. Esse método não apresenta grande eficácia a mulheres que tenham ciclos menstruais desregulados.
É possível encontrar nas farmácias alguns testes de ovulação que medem a temperatura corporal, pois supostamente a temperatura do corpo aumenta durante a ovulação.
Alguns casais têm relações sexuais em dias alternados, pois um fato a se considerar é que quanto mais o homem ejacular menor será a quantidade de espermatozóides liberados, o que não deve ser considerado como uma regra, pois mesmo sendo poucos os espermatozóides sempre há chances de ocorrer à fecundação. Depois de cada relação sexual é recomendado que a mulher permaneça deitada no mínimo trinta minutos, quanto mais tempo permanecer deitada melhor.
O nosso pensamento tem muito poder sobre nosso corpo, por isso evite a ansiedade, o ideal é que transformem essa busca pela gravidez em algo prazeroso e não em um martírio, a cada ciclo as chances de engravidar são de apenas 20% e nem todo mês a mulher pode ovular, por isso nada de pânico e aflição, alguns problemas do dia a dia, o estresse, podem afetar muito a ovulação, tornando o muco ácido que mata os espermatozóides, procure manter-se relaxada, menos ansiosa, repouse bastante tendo boas noites de sono, alimente-se bem, mantenha um peso ideal tudo isso aumenta de forma considerável as chances da concepção. As posições mais recomendadas são a tradicional papai e mamãe e a de cachorrinho.
Cigarro e o álcool tanto para mulher como para o homem diminuem a fertilidade, por isso evitem.
E quanto mais quente for o “treino” melhor, pois quanto mais o homem estiver excitado com maior intensidade ele ejaculará, o que aumenta as chances da concepção, portanto meninas, fogo neles! Abusem das preliminares, das lingeries sexy, das massagens. Mas evite usar qualquer gel, creme ou ate mesmo saliva como lubrificantes, pois podem matar os espermatozóides.
Não se desespere caso não consiga engravidar no primeiro ou no segundo mês, alguns fatores podem contribuir para que isso ocorra como o uso da pílula por muito tempo, ao suspender seu uso levará um tempo para que seu ciclo regularize e isso pode atrasar a concepção.
Você poderá levar mais tempo para engravidar em relação a outras mulheres, aproveite esse tempo e divirta-se com seu parceiro, não fique ansiosa e use o tempo a seu favor, para resgatar a cumplicidade ou a época em que namoravam, desconcentre-se do objetivo e quem sabe não encontre quando menos esperar uma deliciosa surpresa!
